Вы умеете спорить? Или для вас любой спор заканчивается обидой, молчанием или желанием доказать свою правоту? Мы часто думаем, что конфликт возникает из-за разных мнений. Но само по себе несогласие ещё не разрушает отношения. Гораздо важнее то, как мы с ним обходимся. В психологии есть модель Томаса и Килманна, которая описывает пять способов поведения в конфликте. Мы можем соперничать, избегать столкновения, уступать, искать компромисс или пытаться найти решение, которое устроит обе стороны. И ни один из этих способов не является универсально правильным. Важно понимать, что происходит с нами в конкретной ситуации и к чему мы хотим прийти. Попробуйте понаблюдать за собой во время следующего спора. ✨ Вам важно разобраться в ситуации или доказать, что вы правы? ✨ Можете ли вы спокойно выслушать чужую точку зрения, даже если категорически с ней не согласны? ✨ Говорите ли вы о том, что вас задело, или переходите к обвинениям: ты всегда/ты никогда? ✨ Можете ли вы признать, что в чем-то были неправы, не чувствуя себя проигравшим? Есть один важный момент: можно выиграть спор и проиграть в отношениях. Добиться своего, но остаться без близости, доверия и желания разговаривать друг с другом. В ненасильственном общении Маршалла Розенберга есть полезный принцип: говорить не обвинениями, а через собственные чувства, потребности и конкретные просьбы. Вместо: Ты меня совсем не слушаешь можно сказать: Мне важно, чтобы ты услышал мою точку зрения. Можешь сейчас меня выслушать? Это не гарантия, что другой человек согласится с вами. Но это возможность говорить о сложном, не превращая разговор в борьбу. Ведь умение спорить не означает, что нужно всегда сохранять спокойствие, уступать или избегать острых тем. Это способность отстаивать себя и при этом видеть перед собой другого человека. А теперь расскажите: как вы обычно ведёте себя в конфликте? Берите самых близких - супругов, родителей, детей ❤️ 1. Доказываю свою правоту до последнего. 2. Предпочитаю промолчать, лишь бы не ссориться. 3. Уступаю, даже если внутри не согласен. 4. Стараюсь выслушать другого и найти решение. Можно просто написать цифру в комментариях 🤎
Соединяю астрологию, психологию и трансформационные практики ❤️🔥 Здесь можно прийти с вопросом о себе или с жизненной ситуацией, которую хочется изменить. А можно прийти за знаниями, которые однажды станут вашей профессией 💫 Связь со мной @yurkovajulia
Статистика канала
Число подписчиков
Число постов
Последние посты
Канал «Юлия Юркова | Путь к Себе» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Эзотерика»
О канале «Юлия Юркова | Путь к Себе»
«Юлия Юркова | Путь к Себе» - канал из категории «Эзотерика», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 594 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 21 день в истории MaxGate учтено 75 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
